Čo je to ajurvéda
„Ajurvéda je večná a nekonečná ako vesmír“ /ajurvédsky mudrc a lekár Čaraka/
Ajurvéda je nielen pradávnou indickou náukou o zdraví a liečení, ale aj filozofiou žitia. Ajurvéda nelieči symptómy, ale sa snaží odstrániť príčinu choroby.
Z bohatého odkazu indických mudrcov sme sa dozvedeli to, čo začíname poznávať aj my v našej západnej kultúre: príčinou všetkých chorôb sú prehrešky proti prírodným zákonom a našej vlastnej vnútornej múdrosti.
Ajurvéda odstraňuje príčinu chorôb napravením týchto prehreškov a opätovným nastolením rovnováhy nášho systému.
Základné princípy
„Telo, myseľ a duša tvoria tri piliere, na ktorých spočíva nielen ľudská existencia, ale tiež celý vesmír“
Ačarja Čaraka, ajurvédsky mudrc
Princípy ajurvédy:
- Život v súlade s vlastnou konštitúciou a prírodnými zákonmi. Žiť v súlade s prírodou je jediný spôsob ako zostať zdravý. Ak svojím rýchlym životným štýlom prekročíme svoje hranice, prinúti nás v podobe ochorenia spomaliť a viac oddychovať. Ajurvéda sa zaoberá celým človekom – jeho telom, mysľou a duchom. Nepotláča príznaky, ale hľadá a lieči príčinu ochorení.
- Rovnováha životnej energie v človeku súvisí s rovnováhou v okolitom svete. Rovnováha je základnou podmienkou pevného zdravia.
- Ajurvéda je holistický /celostný/ liečebný systém. Všetky veci sú vzájomne prepojené – potrava, myseľ, naša práca, vzťahy. Vzájomne sa ovplyvňujú, a majú priamy vplyv na naše zdravie a rovnováhu.
- Ajurvéda je individuálne zameraná. Dvaja ľudia s rovnakým ochorením budú vyžadovať rozdielnu terapiu. Uznávanie individuálnych odlišností a individuálny prístup k prevencii a liečbe je jedným z unikátnych znakov ajurvédskej medicíny.
- Ajurvéda používa len prírodné liečebné prostriedky bez nežiadúcich účinkov. Tieto postupy sú jemné a účinné.
- Podobné zvyšuje podobné a protiklady sa navzájom znižujú. Rovnováhu udržíme správnym používaním princípov protikladu.
Tri dóše
„Váta, Pitta a Kapha, pokiaľ sú v rovnováhe, udržujú ľudskú bytosť v integrite a v ich kombinácii poskytujú človeku s jeho zmyslami silu, zdravie a dlhovekosť.“
/ajurvédsky mudrc a lekár Čaraka/
Základom Ajurvédy je myšlienka, že vesmír je jeden veľký organizmus. Všetci sme spojení s vesmírom a tvoríme s ním jeden veľký celok. Každý človek má vnútri seba mikrokozmos, spojený s makrokozmom okolo nás.
Váta, Pitta, Kapha, je pomenovanie konštitúcií, ktoré reprezentujú energie, alebo princípy (v Ajurvéde nazývané dóše), ktoré sa nachádzajú v našich telách, a každý človek je kombináciou týchto 3 princípov. Váta ako princíp pohybu, Pitta ako princíp energie a Kapha ako princíp štruktúry.
Váta umožňuje vstup živín do tela a vylučovanie odpadových látok, žuvanie, prehĺtanie, rovnováha nemobilného priestoru a mobilného vzduchu.
Pitta poskytuje energiu bunkám, podporuje trávenie, enzýmy a endokrinný systém. Je protikladom ohňa a vody.
Kapha tvorí bunkovú štruktúru, zaisťuje sekréciu enzýmov, stavbu tela, svalov a kostí.
Aby sme sa mohli riadiť individuálnymi odporúčaniami vhodnými pre našu konštitúciu, variť si správne jedlo, ktoré podporí naše zdravie, mali by sme svoju konštitúciu poznať.
Harmonizácia
Zdravie je harmónia a nerovnováha je choroba. Princípy Ajurvédy vychádzajúce z prírodných zákonitostí sú nemenné, existovali tisíce rokov a ďalšie tisícročia budú fungovať. Zdravie je dar z prírody, ktorý nemožno kúpiť. Pokiaľ nebudeme dodržiavať určité zákonitosti, ktorými sa vesmír a príroda riadia, ak si nebudeme všímať varovné signály nášho tela, náš organizmus si vynúti, aby sme ho vypočuli, napríklad formou choroby.
Podľa Ajurvédskej medicíny je človek zdravý, pokiaľ je v harmónii nasledujúcich sedem základných faktorov:
- Tráviaci oheň (agni) dobre pracuje, nie je prítomná áma (toxíny)
- Sú správne vylučované toxické látky
- Kanály v tele sú prechodné
- Dóše sú v rovnováhe
- Myseľ je vyrovnaná, bez zničujúcej túžby, pripútanosti, závislosti
- Zmysly správne fungujú
- Duša je spokojná
